niedziela, 5 czerwca 2011

OCHRONA PRZECIWZMARSZCZKOWA -ANTYOKSYDANTY

Wolne rodniki są to cząsteczki które powstają naturalnie w organizmie podczas procesu utleniania, między innymi wtedy gdy organizm spala wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Największe ilości tych kwasów znajdują się w smażonych, grilowanych i wędzonych potrawach, we frytkach, chipsach, krakersach, pączkach oraz ciastkach i wyrobach cukierniczych o długim terminie przydatności.

U każdego człowieka organizm sam zwalcza wyprodukowane w naturalny sposób wolne rodniki, ale gdy jest ich więcej niż organizm jest w stanie sobie z nimi poradzić wtedy dochodzi do tzw. stresu antyoksydacyjnego . Zostają zachwiane procesy utleniania i zaburzona jest równowaga biochemiczna, co w skutku objawia się szybszym starzeniem organizmu, powstawaniu zmarszczek.

Każda komórka człowieka jest atakowana przez wolne rodniki nawet 10 tys. razy na dobę!
W tej nierównej walce przybywają nam waleczne substancje-antyoksydanty zwane też antyutleniaczami lub przeciwutleniaczami.

Co to są antyoksydanty?
To związki chemiczne, które neutralizują wolne rodniki. Są dwa rodzaje:
-endogenne- to te które istnieją w każdej komórce i chronią nasz organizm od środka
egzogenne-to te które dostarczamy od zewnątrz i do nich możemy zaliczyć: wit.A, wit.B, wit.C, wit.E, karotenoidy (beta-karoten, likopen, luteina, ksantofile, koenzym Q10 i polifenole
Jedna i druga grupa zalicza także biopierwiastki: cynk, selen, mangan, miedz, kobalt.

Witamina C wymiata wolne rodniki z krwi i płynu otaczającego komórki.
Witamina E blokuje agresywne działanie wolnych rodników. Występuje w orzechach olejach roślinnych, szpinaku, kapuście, mango.
Ja swoją witaminkę E łykam codziennie w postaci kapsułki i jest to akurat Tokovit E 200


Zielona herbata zawiera polifenole które działają przeciwutleniająco i przeciwnowotworowo.

ANTYOKSYDANTY W KOSMETYKACH

Najlepiej je stosować regularnie. Młodą skórę będą utrzymywać jak najdłużej w dobrej kondycji a cerze dojrzałej pomogą w regeneracji. Stosuj je codziennie przez cały rok tak jak filtry. Kremy serum dieta czy suplementy będą skuteczne gdy będziemy konsekwentne.
Kremik z antyutleniaczami jest konieczny jeśli chcesz by skutecznie chronił skórę, nakładamy go rano i wieczorem.Wieczorem najlepsza  intensywna regeneracja najlepiej wybrać serum lub kurację antyoksydacyjną. Zazwyczaj są to koktajle skladników antyutleniających zatem dostarczą skórze ich uderzeniową dawkę. Szybko rozprawią się z wolnymi rodnikami i wzmocnią ochronę na następny dzień.

Podam przykłady kremów z przeciwutlaniaczami

Garnier przeciwzmarszczkowy koszt ok 20zł.

Krem Nawilżający

Clinique superdefense kosztuje ok 180zł.

clinique superdefense


Nivea Q10 cena około 30zł

Zamknij powiększone zdjęcie

Zwracajcie uwagę na skład! Aby kosmetyk działał skutecznie wchodzące w skład antyoksydanty powinny być umieszczone na początku listy składników. Im większe ich ilości tym lepiej bo silniej i skuteczniej podziałają. Silnie i skutecznie działający powinien zawierać duże stężenie wit E czy C np. 5,10, lub 15%.

Wybierz zestaw składników antyrodnikowych ponieważ pojedynczy składnik nawet w dużej ilości nie podziała tak skutecznie jak koktajl uzupełniających się substancji. Wybierajcie kosmetyk który poradzi sobie z kilkoma  rodzajami rodników np.tlenowych, azotowych, hydroksylowych. Różne skłądniki działają w rozmaitych środowiskach np.wit C w środowisku wodnym, zaś wit E w lipidowym. Zgrane zestawy to np. wit C i E albo E, C i kwas ferulowy.

Czy dany kosmetyk będzie skuteczny?  Niestety te droższe preparaty są skuteczniejsze. Zwłaszcza serum. Warunkiem działania antyoksydantów jest ich wysoka stabilność a to wymaga od producentów zastosowania bardzo zaawansowanych i tym samym kosztownych technologii.

Ważne aby wybierać kosmetyki w ciemnych opakowaniach i najlepiej ze szkła ponieważ antyoksydanty są bardzo wrażliwe na światło.

Kilka przykładów: serum i kuracje

Flavo C serum 15ml ok. 70zł







Galenic eliksir przywracający blask 30 ml ok 120zł



Biochemia Urody serum flavo-C 15EF


3 komentarze:

  1. W jakiej cenie jest ta witaminka E? na ile starcza takie jedno opakowanie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. witaminę E kupisz w każdej aptece, 30kapsułek kosztuje około 4zł więc psie pieniądze, nacieram nią też skórki wokół paznokci :)

      Usuń
  2. o dziękuje ślicznie za informacje :) samej wit. E nie brałam, jakiś czas temu A+E
    przy najbliższej wizycie w aptece kupie samą E :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarze, na pytania odpowiadam pod postem pod którym zadałaś pytanie, przyjmuję konstruktywną krytykę, ale nie toleruję chamstwa, komentarze naruszające dobre imię mojego bloga i mnie będą usuwane jak również wszelki spam.