U każdego człowieka organizm sam zwalcza wyprodukowane w naturalny sposób wolne rodniki, ale gdy jest ich więcej niż organizm jest w stanie sobie z nimi poradzić wtedy dochodzi do tzw. stresu antyoksydacyjnego . Zostają zachwiane procesy utleniania i zaburzona jest równowaga biochemiczna, co w skutku objawia się szybszym starzeniem organizmu, powstawaniu zmarszczek.
Każda komórka człowieka jest atakowana przez wolne rodniki nawet 10 tys. razy na dobę!
W tej nierównej walce przybywają nam waleczne substancje-antyoksydanty zwane też antyutleniaczami lub przeciwutleniaczami.
Co to są antyoksydanty?
To związki chemiczne, które neutralizują wolne rodniki. Są dwa rodzaje:
-endogenne- to te które istnieją w każdej komórce i chronią nasz organizm od środka
egzogenne-to te które dostarczamy od zewnątrz i do nich możemy zaliczyć: wit.A, wit.B, wit.C, wit.E, karotenoidy (beta-karoten, likopen, luteina, ksantofile, koenzym Q10 i polifenole
Jedna i druga grupa zalicza także biopierwiastki: cynk, selen, mangan, miedz, kobalt.
Witamina C wymiata wolne rodniki z krwi i płynu otaczającego komórki.
Witamina E blokuje agresywne działanie wolnych rodników. Występuje w orzechach olejach roślinnych, szpinaku, kapuście, mango.
Ja swoją witaminkę E łykam codziennie w postaci kapsułki i jest to akurat Tokovit E 200
Zielona herbata zawiera polifenole które działają przeciwutleniająco i przeciwnowotworowo.
ANTYOKSYDANTY W KOSMETYKACH
Najlepiej je stosować regularnie. Młodą skórę będą utrzymywać jak najdłużej w dobrej kondycji a cerze dojrzałej pomogą w regeneracji. Stosuj je codziennie przez cały rok tak jak filtry. Kremy serum dieta czy suplementy będą skuteczne gdy będziemy konsekwentne.
Kremik z antyutleniaczami jest konieczny jeśli chcesz by skutecznie chronił skórę, nakładamy go rano i wieczorem.Wieczorem najlepsza intensywna regeneracja najlepiej wybrać serum lub kurację antyoksydacyjną. Zazwyczaj są to koktajle skladników antyutleniających zatem dostarczą skórze ich uderzeniową dawkę. Szybko rozprawią się z wolnymi rodnikami i wzmocnią ochronę na następny dzień.
Podam przykłady kremów z przeciwutlaniaczami
Garnier przeciwzmarszczkowy koszt ok 20zł.
Clinique superdefense kosztuje ok 180zł.
Nivea Q10 cena około 30zł
Wybierz zestaw składników antyrodnikowych ponieważ pojedynczy składnik nawet w dużej ilości nie podziała tak skutecznie jak koktajl uzupełniających się substancji. Wybierajcie kosmetyk który poradzi sobie z kilkoma rodzajami rodników np.tlenowych, azotowych, hydroksylowych. Różne skłądniki działają w rozmaitych środowiskach np.wit C w środowisku wodnym, zaś wit E w lipidowym. Zgrane zestawy to np. wit C i E albo E, C i kwas ferulowy.
Czy dany kosmetyk będzie skuteczny? Niestety te droższe preparaty są skuteczniejsze. Zwłaszcza serum. Warunkiem działania antyoksydantów jest ich wysoka stabilność a to wymaga od producentów zastosowania bardzo zaawansowanych i tym samym kosztownych technologii.
Ważne aby wybierać kosmetyki w ciemnych opakowaniach i najlepiej ze szkła ponieważ antyoksydanty są bardzo wrażliwe na światło.
Kilka przykładów: serum i kuracje
Flavo C serum 15ml ok. 70zł
Galenic eliksir przywracający blask 30 ml ok 120zł
Biochemia Urody serum flavo-C 15EF
W jakiej cenie jest ta witaminka E? na ile starcza takie jedno opakowanie?
OdpowiedzUsuńwitaminę E kupisz w każdej aptece, 30kapsułek kosztuje około 4zł więc psie pieniądze, nacieram nią też skórki wokół paznokci :)
Usuńo dziękuje ślicznie za informacje :) samej wit. E nie brałam, jakiś czas temu A+E
OdpowiedzUsuńprzy najbliższej wizycie w aptece kupie samą E :)