Ćwiczę z Ewą, o moich efektach słów kilka

O tym, że treningi Ewy działają i dają dość szybkie efekty wiedziałam zanim kupiłam pierwszą płytę. Na jej facebooku jest mnóstwo zdjęć dziewczyn, które podjęły wyzwanie i dzielą się swoimi zdjęciami motywując kolejne zdesperowane kobiety z nadwagą nienawidzące swoich nadmiarów kg.
Spróbowałam i ja. Byłam sceptycznie nastawiona, wile już płyt kupiłam z różnymi treningami, była joga, były pilates, bellydance i takie tam :P Wykonałam trening max 3 razy i płyty leżą :) Po prostu jestem leniem, wszelakie ćwiczenia szybko mi się nudziły albo nie podszedł mi program.

Miałam sporo motywacji, skoro tak wiele kobiet coś tam zrzuciło, to czemu miałoby mi się nie udać? :)

Mam wszystkie 3 płyty czekam na 4, jestem ciekawa co tam nowego dla nas wymyśli :)
Każdy trening jest inny, dlatego nie nudzą mi się tak szybko, pierwsza płyta jest całkiem łatwa, nie miałam problemu z dobrnięciem do końca, druga płyta to prawdziwy killer, pierwsze podejścia są bardzo trudne do przeżycia, ale od samego początku dawałam radę mimo upałów, z kolei płyta 3 jest istną masakrą, sam trening nie jest jakoś szczególnie dla mnie trudny ale wymaga wiele siły, czasami mi jej brakuje ale mimo wszystko spodziewałam się że będzie gorzej. Sama Ewa wylewa na nim siódme poty :)

Na początku było mi trudno, w połowie treningów łapałam zadyszkę, brakowało powietrza, a pot oczy zalewał. Z każdym tygodniem było coraz lepiej, nie czuję już tak silnego bólu w mięśniach jak na początku.


I najważniejsze, efekty.
Jestem szczupła ale nie cierpię swojej oponki, nie chcę zrzucać kilogramów jedynie spalić tłuszcz w okolicy bioder. Różnica już jest zauważalna.

Przed:

Po:

Ćwiczę 5 razy w tygodniu, jestem po 32 treningach i nie powiem który ćwiczyłam najwięcej bo robię to na zmianę, w zależności na jaki mam ochotę.
Z efektów jestem bardzo zadowolona, zmniejszył mi się cellulit i nadmiar tłuszczyku ubywa, rzezbi się brzuszek i lepiej zaznaczyła mi się linia talii. Nie stosuję żadnych diet, nic w swoim żywieniu nie zmieniłam, odżywiam się jak zawsze, jedynie ćwiczę i używam serum Eveline antycellulitowego. Myślałam o suplemencie diety na odchudzanie ale na razie nic nie łykam, może zdecyduję się na błonnik z chromem lub coś podobnego.
Treningi Ewy lubię, jej osoba również mi odpowiada i najważniejsze że widzę efekty.


Trzecia część jest dostępna jeszcze w sklepach z Shape. Pozostałe dwie można zamówić pod tym adresem e mail : prenumerata@quadwinkowski.pl
Zamawiałam w ten sposób pierwszą płytę i czekałam dość długo, 2 tyg się zeszło zanim wysłali. Z przesyłką zapłaciłam 17zł.


Jeśli ćwiczycie z Ewą podzielcie się efektami w komentarzach :)