Moja podstawowa pielęgnacja cery. Złuszczająco- przeciwzmarszczkowa

Kosmetyki złuszczające z kwasami AHA, BHA, LHA, czy z RETINOIDAMI wprowadzam do pielęgnacji z początkiem września lub pazdziernika. Wiosną i latem ze względu na silne słońce ograniczam stosowanie takich produktów, łatwo o podrażnienia. Taka pielęgnacja wyklucza opalanie na słońcu czy w solarium, dodatkowo konieczne są kremy z filtrami aby uniknąć przebarwień.

Dla jakiej cery?
-na pewno dla skóry z aktywnym trądzikiem
-z przebarwieniami
-z oznakami fotostarzenia
-ze zmarszczkami
-z trądzikiem grudkowo- krostkowym
-z palmami posłonecznymi
-z rozszerzonymi porami
-z zaskórnikami


Przeciwwskazania:
Takich produktów nie stosują posiadaczki cery bardzo wrażliwej, przesuszonej, podrażnionej oraz osoby mające ropny stan zapalenia skóry.

Podkreślam, że nie jestem żadnym ekspertem, informacje zawarte w tym poście opierają się na moich własnych doświadczeniach i informacjach zdobytych od lekarzy dermatologów. 

Retinoidy na receptę dostępne w Polsce: 
- Retin-A krem tylko wersja 0,05% tretinoiny - 30g - Janssen-Cilag 
- Zorac gel 0,05% lub 0,1% tazarotene - 15g - Pierre-Fabre 
- Differin krem 0,1% lub zel 0,1% adapalene - 30g - Galderma 
- Isotrex 0,05% izotretinoiny zel 30g - Stiefel Laboratories 



Na własnej skórze przekonałam się, że nie ma sensu obawiać się retinoidów na receptę. To najskuteczniejsze kremy "naprawiające" skórę. Takiego oczyszczenia porów, wyrównania kolorytu i oczyszczania twarzy nie dał mi żaden krem dostępny w drogerii czy w aptece, po prostu tak szybko nie działają. Dodatkowo retinoidy mają dużo lepsze działanie przeciwzmarszczkowe niż nie jeden krem z retinolem dostępny na polskim rynku.
Przy stosowaniu jakichkolwiek kosmetyków z kwasami czy retinoidami musisz pamiętać o wysokiej ochronie anty- UV z fotostabilnymi o PPD w granicach 30, bez tego pielęgnacja się powiedzie a może być jeszcze gorzej, łatwo o przebarwienia.

 Sama stosuję od lat filtry z La Roche Posay, współpracują z podkładami to dla mnie bardzo istotne. 

Podstawowe informacje w skrócie:
Retinoidy najlepiej stosować tylko na noc. Po dokładnym demakijażu przecieramy twarz tonikiem, następnie najlepiej odczekać 30min a dopiero potem aplikować krem z retinoidami (w moim przypadku Retin-A), przed snem dokładam jeszcze krem nawilżający.
Retinoidy można stosować na całą twarz, pod oczy, szyję i dekolt. Najlepiej stosować najwyższe stężenie jakie toleruje skóra oraz tak często jak się da.

Jak się do tego zabrać?
 Na początku polecam zacząć od stosowania raz w tygodniu kremu z Avene Triacneal. Jest on dostępny w aptekach bez recepty w cenie około 65zł za 30 ml. Gdy przyzwyczaisz skórę można sięgnąć po wyższe stężenie retinoidów np. Retin A najniższa dawka dostępna w Polsce wynosi 0,5 mg/ g krem. Żaden dermatolog na pewno nie przepisze Ci większej dawki niż ta na dzień dobry :) Retin A jest o połowę tańszy od Triacneal. Jeśli podrażnienie będzie silne dodawaj go do kremu nawilżającego. Nie obawiaj się początkowym podrażnieniem, jest to normalne i świadczy o działaniu.
Na początku da się zaobserwować pogorszenie cery, jeszcze więcej nieprzyjaciół a do tego ciągle łuszczący się naskórek który widać po nałożeniu podkładu, cery nachalnie nie wolno złuszczać bo reaguje pieczeniem, zaczerwieniem, to czas który trzeba przetrwać i się nie zniechęcać.
Ważne aby w tym czasie używać delikatnych produktów oczyszczających.

Do oczyszczania stosuję olejek z Biochemii Urody, zmywa on cały makijaż, również z oczu. Gdy nie mam ochoty oczyszczać olejkiem to sięgam po dwufazówki i płyn micelarny. Zamierzam wrócić do mieszanki OCM (którą opisywałam TU ) jak skończę olejek myjący z Biochemii.

Ważne są również maseczki, pomagają nawilżać skórę gdy nadmiernie się łuszczy lub zareaguje mocnym przesuszeniem. Niestety wiele masek bardzo podrażnia przy stosowaniu produktów z kwasami i skóra szczypie, trzeba próbować aby wyeliminować te "złe",  najlepiej sprawdzają się glinki.

Pod oczy nie mam nic specjalnego bo nakładam Retin A, ale dodatkowo rano Flos Lek na opuchnięcia lub krem nawilżający, teraz testuję Chanel, niedawno go dostałam, mam również kapsułki z firmy Gal z koenzymem Q10, bardzo je lubię, mocno natłuszczają. Serum z Rival de Loop niewiele robi.

Avene Cleanace K
Jego działanie widać po około 3 tyg. Widocznie eliminuje krostki i zaskórniki, matuje skórę oraz czuć wygładzenie. Zwiera kwasy AHA, BHA ma działanie złuszczające. Śmierdzi ale to nieistotne przy takiej skuteczności. Na początku twarz mnie szczypała (obecność hydroksykwasów). Można stosować rano i wieczorem, niby jest nawilżający ale na początku jednak trochę tą skórę podsusza. Obecnie mam tylko próbki, kiedyś stosowałam go częściej teraz wolę Triacneal. Kosztuje w granicach 60 zł.

La Roche Posay Effaclar tonik zwężający pory
Ma działanie mikrozłuszczające zawiera kwas LHA. Śmierdzi alkoholem i na początku wysusza skórę, powoduje także szybsze jej przetłuszczanie. Stosuję go aby zwiększyć penetrację retinoidów w głąb skóry, moja cera jest przyzwyczajona, początkującym nie polecam bo sam tonik powoduje zaczerwienienia.
Rewelacyjny do oczyszczania porów! Cena 55 zł.

Podczas tego całego podrażniania skóry przyda się coś łagodzącego. Mam cerę wrażliwą i naczynkową i jestem doskonałym przykładem na to, że można taką cerę kwasami potraktować. Wiem gdzie leży granica, wiem jak zareaguje gdy na dworze jest np -20. Ogromne znaczenie ma temp oraz umiar w stosowaniu tego typu produktów. Daję od czasu do czasu skórze odpocząć i wtedy stosuję jakiś łagodzący tonik apteczny, teraz mam Iwostin, łagodzi zaczerwienienia albo tonik obojętny dla skóry np Ziaja, Soraya.
Na wszelkie kaprysy i momenty gdy skóra robi się niedogodna, spryskuję ją wodą termalną La Roche Posay.

Jeśli chodzi o uspokajający krem to świetnie radzi sobie Pharmaceris Ratunek, stosuję go tylko na podrażnienia, mimo tego że fajnie nawilża nie mogę go stosować codziennie bo mi zapycha pory.
Do nawilżania używam kremów drogeryjnych, często je zmieniam, na rynku mamy ogromny wybór a ja lubię zmiany. Raz w tygodniu nakładam jakiś olejek, do codziennego nawilżania moja cera ich nie toleruje, jest zapchana, mam wrażenie, że się dusi i nie może pod tą warstwą oddychać :)